YOGA INTEGRALA

Irakaslea   Sandra 

Hobetu zure bizi-kalitatea yoga integralaren bidez.

Maila fisikoan, mentalean eta psiko-emozionalean egiten dugu lan. Horrek esan nahi du tentsio fisikoak arintzen direla, burua lasaitzen dela, hunkiberatasuna lasaitzen dela eta, oro har, praktikatzen duen pertsona lasaitasun eta harmonian esertzen dela.

 Gelan asanak (yoga bidezko jarrerak), erlaxazioa, pranayama (arnasketa), meditazioa egiten ditugu, eta bizitzarako filosofiaren irakaskuntza batekin amaitzen dugu.

Ordutegia:

    Astearte eta ostegunetan, 09:30etik 11:00etara

            Astearte eta ostegunetan, 18:30etik 20:00etara

            Astearte eta ostegunetan , 20:15etik 21:30era